jak ostrowie

Dawkowanie: HP + NaNO: DT: - na czczo rano/po treningu porcja HP - przed treningiem porcja NaNO DNT: - na czczo rano porcja HP - po poludniu porcja HP BCAA wez jakie bedzie bardziej ekonomiczne, jak najtaniej. Nie bierz serwatki tylko kup bialko jak nie masz aksy to ostrowie, nie mow tylko ze ta serwatka to rolmlecz bo to wielki syf. Diebencozide [...]

Mówi że to shit a pewnie sam sprzedaje wheya aminostara jako super odżywkę, ja bym Ci proponował SFD wpc plus ale tylko do kupienia przez sfd, jak chcesz w witamonshopie to dobre mają VITAMIN SHOP WPC sporo smaków chyba za 35 zeta za 600 gram. Ultimate w smaku jak i rozpuszczalności też dobry to taki mix wpc i kazeiny. Możesz też łowickie sobie [...]

nie ma czegos takiego jak smak w wypadku ostrowi - tam są aromaty. ja chwalilem truskawkową ostrowie z truskawkowym carbo pól na pól - jak dla mnie napoj zadziwiajaco przyzwoity, choc normalnie nie lubie truskawkowych białek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-21 18:28:59

"Cwicze od miesiaca" nie wiem czy ktoś to zauważył? jak na taki staż do właduj kasę w super dietę ewentualnie doku białko np(ostrowie, sp80) lub gainera (vitalmax 1, trec mass xxl) dodatkowo możesz kupić tauryne np(mega kapsy olimpa) carbo ZMA apteczane> I rośniesz jak na drożdzach. Ale DIETA TRENING SUPLE kolejność do sukcesu

Witam. I jak to w koncu z tym bialkiem, sa juz jakies badania odnosnie skladu? Wczoraj kupilem 2 worki i mowiac szczerze skusilem sie ze wzgledu na cene. Jestem teraz na cyklu, wiec nie ma co ladowac kasy w drogie bialka, bo wiadomo, ze i tak sie wszystko ladnie wchlonie. Oczywiscie jezeli jest to WPC80. Co do tego bialka, to odczucia mam [...]

oj no bo mialem napisac jak dla laika to napisalem ;p bo twarog ma duzo bialka :P no gainer to taki posilek tyle ze w proszku. mozesz sobie wypic jak niemasz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku albo podczas diety niemozesz wepchac w siebie tyle jedzenia ile potrzebujesz to pijesz gainery. bialko to to samo tylko niema weglowodanow a ma duuzo [...]

Hmmm... to teraz mam dylemat - wziąść ostrowie czy łowickie? Ciekawe jak ze składem tego drugiego, czy jest te 80% białka

czlowieku ile ty masz lat.. ze kuv.a co jestm gowniarzem... jak bys chcial wiedziec to ostrowie jem nie pierwszy raz wiesniaku... a farbe atlas moge sobie kupic ile chce nawet wziac na pedzelek cioto... bo moj stary ma hurtownie art. budolanych... i nawet jesli jest potrzebna jedna lub dwie farby to jak jedzie tir z transportem i jest przy okazji [...]

A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Bialko dodajesz jesli nie mozesz utrzymac diety ktora w 100% pokryje twoje zapotrzebowanie.MOzesz sbie kupuc Ostrowie i szamac po trochu - napewno nie zaszkodzi:P.HMB to lipa - ostatnio na forum pojawily sie [...]

Miałem ostrowie.Zwyczajne,w porządku białko.Smaku czekoladowego tu nei uświadczycie Ale naprawde stosunek cena/jakość jest tu baaardzo ok i spokojnie można kupować .Jedyna różncia pomiędzy nim a innymi zwykłymi wpc poza smakiem to to że to nie ma etykiety z milionami podanych składników które to rzekomo mają uczynić giganta z każdego kto tylko [...]

To kup sobie zamiast ostrowie UNS cfm, jak dla mnie hmb i carbo zbedne ale to Twoj wybor, wolalbym krete niz hmb Co do dawkowania tcm w dt: 5g rano i przed treningiem 5g, dnt rano i po poludniu po 5g pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-04 18:07:59

[...] niechcesz jeśc chleba to nie jedz zamiast niego np makaron razowy -nie napisalem tego nigdzie podobnie z szynka wpisujesz do diety a nie chcesz jeśc to nei jest bo również jak chleb nie jest najlepsza - rowniez nie napisalem ze niechce jesc szynki.. jest ona wliczona 1x dziennie. no ale po coś to wypisałeś(aś) - ???? jeśłi będziesz spozywał [...]

sam teraz jem ostrowie kiedys byłem do niej uprzedzony jednak juz po pierwszej porcji zmieniłem zdanie rozpuszczalnosc swietna jak masz mikser co do "smaku" nie widze róznicy pomiedzy ostrowia a firmowym bezsmakowym białkiem.

blacha jak ty jesz ostrowie to się nie dziwię że tak piszesz zobacz sobie carnivora np ile tam jest BCAA

[...] nieco inaczej. Zaraz po siłowni piłem Ostrowie WPC, dorzucałem do tego banana i po 40min. dopiero aeroby. Ktoś mi poradził, że lepiej od razu po siłowni te aeroby robić. I jak pisałem wcześniej mogę je wykonać 20min. po treningu (tyle mi zajmuje dotarcie z siłowni do domu gdzie mam rowerek). Rozumie, że muszę dostarczyć białko po treningu. [...]

Witam sadze ze powinienes kupic CP do mono. Jesli chodzi o bulka planowanego przez Ciebie to moze to byc tak jak myslisz zeby zmieszac xxl + ostrowie albo tak jak pisał czarny dac carbo + ostrowia . Wybór nalezy do Ciebie ja bym wolał chyba z xxl zmieszac ze wzgledu na smak. Pozdrawiam

a co chcialbys uslyszec ? proste jak masz malo kasy to kupujesz takie cos albo ostrowie, jak masz kase to kupujesz normalne odzywki sportowe i tyle.

Wiec tak mam 172cm wazylem 72kg ale jak wzialem sie za siebie to spadlo mi 3 kg i teraz jest 69kg^^ i brzuch mniejsszy ale jak pisales przedtem zeby czytelniej rozpisac diete wiec wzialem sie i zrobilem teraz powinienes zczaic lepiej:) i mam 2 pytania 1.czy przed treningiem cos jesc czy tylko po treningu 2.gdzie najelepiej wstawic witaminy tzn [...]

Sonbaty -> i jak, bedziesz mial ta ostrowie ?

wiec widze tutaj po waszych wypowiedziach ze bede musial duzo rzeczy zmienic.. robilem poprostu serie jak najwiekszym ciezarem, tak ze czasem nie dawalem rady dokonczyc serii, na nogi i martwy ciag tam samo ladowalem najwiecej.. bd musial zmniejszyc obciazenie, ktorym trenuje poszczegolne partie. Jaka odzywke mi polecacie? czytalem ze duzo osob [...]